孕期哪些部位疼痛是正常的如何缓解？

日期：2008-05-06 06:32 来源：未知

　　Q：孕期哪些部位疼痛是正常的如何缓解？　　

　　A：妇女在怀孕期间身体某些部位经常会发生疼痛，从医学角度来看，有些疼痛并不是坏事，而是人体自我保护的一种提示。

　　头痛 孕妇头痛多是由于胎儿与母体争夺营养，使身体"入不敷出"，影响大脑血液供应所致。因此，孕妇饮食要合理调配，要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。

　　胸痛 孕妇胸痛的特点是疼痛位置不定，常发生于肋骨间，多由于缺钙所引起。除此以外，增大的子宫使膈肌升高、胸廓扩张，也可导致胸痛发生。孕妇及是补钙，可使胸痛有所减轻。

　　腰痛 孕妇因腹部隆起，人体重心后移，使脊柱过度前凸，牵拉脊神经丛，可引起腰痛。这是一种生理现象，不必惊惶失措，注意休息便可恢复。另一种是孕妇并发肾盂肾炎，腰部肾区有叩击痛，伴有尿频、尿急、尿痛等症状，应及时去医院诊治。

　　腹痛 孕妇自感下腹有牵引痛和下坠感，多由于盆腔充血所致，一般不需要治疗。但是如果腹痛剧烈，而且持续时间长，甚至伴有阴道出血，则提示孕妇有流产或宫外孕的可能，应立即去医院就诊。

　　腿痛 孕妇腿痛多由于缺钙和骨质疏松引起。孕妇应注意补钙，如多吃些虾皮、骨头汤、牛奶或加服钙片等，腿痛症状就会不治自愈。

　　关心孕妇，孕期疼痛知识助你早治愈

　　当你怀孕后，身体会产生一系列非常大的变化。你也许已经对体重增加、孕吐做好了心理准备，但同时你会惊讶地发现自己身上偶尔会出现一些疼痛症状，而这些症状在以前很少听人说起过。为此我们特意采访了妇产科专家，并请她们介绍了怀孕期间常见的一些小毛病，以及缓解这些疼痛的方法。

　　腕管综合症 发病原因：感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。

　　快速治疗方法：减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指五分钟。腕管综合症多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

　　痔疮 发病原因：由于便秘以及子宫对骨盆血管压迫共同导致直肠血管发炎所致。

　　快速治疗方法：为防止便秘，每天应该大量喝水，并且多吃富含纤维质的食物(如水果、蔬菜和全麦面包)。经常做运动也能帮助你刺激消化系统。如果还是发生了便秘，请医生为你开一些轻泻剂。如果痔疮有灼热的疼痛感，而且发痒，请医生为你开一些医用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。

　　静脉曲张 发病原因：怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛，而体内增加的血液却为你的血管增添了额外的压力。结果导致腿部的血管呈蓝紫色，非常不雅观。

　　快速治疗方法：很不幸，你是否会患静脉曲张与遗传因素有很大关系。但是你也能通过减少站立时间(即不要用一种姿势站立很长时间)来预防静脉曲张。坐下时最好不要搭腿，一有机会就把脚翘高，以此减轻对血管造成的压力。孕期专用长筒袜对预防静脉曲张也有一定帮助。最后，不要按摩静脉血管，这样会对静脉血管造成损伤。

　　腿部抽筋 发病原因：孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。

　　快速治疗方法：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象)。如果抽筋现象频繁发生，医生会建议你服用一些补钙药物。

　　胃痛和消化不良 发病原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

　　快速治疗方法：每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

　　头痛 发病原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

　　快速治疗方法：在医生的指导下服用一些药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效环节头痛。为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。如果你的头疼很严重，而且还伴有眩晕，你应该立即去看医生。

　　坐骨神经痛 发病原因：胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

　　快速治疗方法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

　　做一个快乐的孕妈妈，心情愉快才能孕育一个健康宝宝!