孕前补充叶酸有什么讲究地方？
关键字：讲究 叶酸 孕前补充叶酸有什么讲究地方日期：2008-05-07 18:09 未知

　　Q：孕前补充叶酸有什么讲究地方？

　　A：女性打算怀孕前，都应该多吸入叶酸。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;

　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;