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Q：阴道自然分娩小窍门有哪些？ A：阴道自然分娩小窍门有如下几点： 1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛，缓解紧张情绪。 2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张，更恐惧。 3.学会开小差。在忧郁紧张的时候，转移你的视线，看看有趣的书或电影，想想身边发生的好笑的事，这能帮助你减轻压力。 4.积极的心理暗示。每天都对自己说，“我会很快把孩子生下来，非常舒服，一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信，精神百倍。 |
阴道自然分娩小窍门有哪些？
关键字： 分娩 小窍门 自然分娩 阴道自然分娩小窍门有哪些 日期：2008-04-25 11:52 未知
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