产妇在产后吃龙眼肉煮粥有什么功效？
关键字：龙眼肉煮粥 产后营养 产妇在产后吃龙眼肉煮粥有什么功效日期：2008-05-07 18:09 未知

　　Q：产妇在产后吃龙眼肉煮粥有什么功效？

　　A：产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体健康，还要哺育婴儿，无论是产后还是孕期，一样需要加强营养。产褥期的妇女所需要的热量较高，每日约需3，000千卡左右。人体所需要的热能和各种营养素都是来自食物。食物中的蛋白质、脂肪和糖类是人体热能的主要来源，而蛋白质分。矿物质和维生素也维持人体机能所必需的。因此，产妇应该食用营养丰富而容易消化的食物。

　　龙眼肉煮粥：龙眼15克，红枣15克，粳米50-100克一起煮粥，加红糖少许调味，每日服二次，能安神养心，健脾补血，适用于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者。