产妇产后健康减肥有什么好方法？
日期：2008-04-25 11:54 来源：未知

　　Q：产妇产后健康减肥有什么好方法？

　　A：产后健康减肥方法：

　　1.盐水裕

　　每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。

　　这种方法尤其对身体局部浮肿有效。

　　2.减肥食谱

　　早上，一包牛奶，一个鸡蛋。

　　中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。

　　下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。

　　3.散步

　　不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。

　　4.自治减肥茶

　　干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。

　　一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。

　　5.睡前闲暇时间

　　你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。

其它答案：